吃了致癌食物一定会的癌症吗

 

 

这就需要我们精心维护人体自身的免疫系统。那么,怎样精心维护呢?研究表明,对免疫细胞功能有影响的营养元素多达50种以上,摄取时应该掌握平衡的原则,使身体机能处于均衡的状态,使人体免疫系统发挥正常。有研究报告指出,某些植物所含营养素对抗癌症有效,但是,大部分人没有摄取够这些有效物质,这是导致癌症发生的原因之一。另外,不良的、不纯净的营养元素,会使人体免疫细胞失调,导致慢性疾病的发生;不均衡、不适当的营养元素,会使人体免疫细胞功能减弱,导致病菌病毒的入侵。平素要注意摄取各种营养,不挑食、不偏食,保持一个健康的体魄和心态,是防癌的最好办法。

 

吃了某种致癌物就会得癌症——这是一种可怕的思维误区。致癌物到处都有,如果因为我们周围的生活环境处处有致癌物而整天惶惶然,心理阴影挥之不去,甚至产生心理疾患,那就真的会影响我们的身心健康,增加患癌症的几率。

 

当然,也绝不是说因为身心健康就可以无所顾忌,放胆大量食用含有致癌物的食品,大量嗜食烟酒。平素要有心理警觉,尽量不要摄入含有致癌物、尤其是强致癌物的食品,少吃烧烤及油炸食品,变质的米面不能吃,改变暴饮暴食的不良习惯。要多吃一些具有抗癌作用的食物,比如山楂、猕猴桃等水果,各种豆类及胡萝卜,多喝茶水等等。灵芝和香菇等有一定的抗癌作用,但最好是在其幼嫩时食用,因为这时所含营养成分对人更有益。

 

吃了致癌食物一定会的癌症的说法是错的,虽然说是“不一定”,但是大家还是要注意饮食,不要过多食用含有致癌物的食品,嗜烟酗酒。相关文章链接:14种餐桌上的常见的防癌食物

 

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