头痛了须警惕是否患上癌症
patience 2014-12-22 11:40:00
预防头痛要做到以下几点：
1.提高睡眠质量
良好充足的睡眠对于消除疲劳是十分有益的，短期或长期缺少睡眠可导致许多精神、神经症状。因为头痛长期影响睡眠时，应服用头痛药，以保证良好的睡眠质量。
2.戒烟酒
吸烟可引起头痛，烟碱、一氧化碳、空气污染、气温高、湿度大等，这些都是头痛的易患因素。
3.合理饮食
饮食与头痛的关系非常密切，有些食物可以诱发和加重头痛，少食奶酪、巧克力、酒精、柑橘等均能减轻头痛的发作。
4.保持良好的情绪
头痛患者往往在生气、愤怒、激动、焦虑、月经期、工作不顺利以及遇到挫折时，容易头痛发作，并出现全身不适的症状。
老年人头痛须警惕是否患上癌症。小编提醒，老年朋友们平时要做好预防头痛的工作：充足睡眠、忌烟酒、合理饮食、乐观向上。相关文章链接：日常吃什么预防癌症
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
