日常吃什么预防癌症
实习漫画 2014-12-02 11:37:28
12、蜂蜜和蜂乳
蜂蜜能增进新陈代谢，增加机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近几年发现蜂乳含有特别的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。
13、茶
含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗患者常常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。
14、蘑菇
有“抗癌第一菜”的美誉，例如菜蘑、口蘑、香菇等，由于含有多糖体类的抗癌活性物质，可以增进抗体形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞生长，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，尤其是对肝癌患者，很有益处。
15、海带
海带不但含有非常丰富的维E和食物纤维，还含有微量元素碘。缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因此常吃海带有助于预防乳腺癌。同时，红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。
16、菠菜
菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。天天吃1碗菠菜可以使患肺癌的几率至少降低一半。另外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。
17、西兰花、菜花
多吃菜花等十字花科食物，可以降低患胰腺癌的风险。这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有增进肠胃蠕动、促进食欲、帮助消化的功效。
这些日常生活中都经常接触到的食物都是可以防癌的，平时经常吃，不仅能有利于我们膳食的营养均衡，促使我们保持最佳的身体状态，还能防止可怕的癌症，何乐而不为呢。相关文章链接:你必须知道的抗癌防癌神级食物
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