秋季饮食须注意 红肉吃多易患肠癌
青木 2014-10-15 11:08:19
如何预防这一问题呢？
1、每天红肉摄入量最好不超过65克，每周不超过500克。过量摄入易使风险增加10%～20%。
2、是最好采用煮、蒸、烹的方式来制作，而不要选择烧烤、腌制、熏制等方式。
3、是不要长期、单纯、偏好、嗜选吃猪牛羊肉。要多选择鱼虾类白肉与蔬菜饮食来调节与调整。
五款肠癌饮食推荐
1、菱粥：
带壳菱角20个，蜂蜜1匙，糯米适量。将菱角洗净捣碎，放瓦罐内加水先煮成半糊状。再放入适量糯米煮粥，粥熟时加蜂蜜调味服食。经常服食，具有益胃润肠作用。
2、藕汁郁李仁蛋：
郁李仁8克，鸡蛋1只，藕汁适量。将郁李仁与藕汁调匀，装入鸡蛋内，湿纸封口，蒸熟即可。每日2次，每次1剂，具有活血止血，凉血，大便有出血者可选用。
3、瞿麦根汤：
鲜瞿麦根60克或干根30克。先用米泔水洗净，加水适量煎成汤。每日1剂，具有清热利湿作用。
4、茯苓蛋壳散：
茯苓30克，鸡蛋壳9克。将茯苓和鸡蛋壳熔干研成末即成。每日2次，每次1剂，用开水送下，此药膳具有蔬肝理气，腹痛、腹胀明显者可选用，另外还可选用莱服粥。
5、桑椹猪肉汤：
桑椹50克，大枣10枚，猪瘦肉适量。桑椹加大枣，猪肉和盐适量一起熬汤至熟。经常服食，具有补中益气，下腹坠胀者可用此方。
微微健康网：癌症是人类最可怕的绝症之一，目前还没有最有效的手段可以杀死癌症，因此，如何预防癌症就显得很重要，以上介绍的是预防肠癌的方法，希望对大家有帮助。更多精彩文章，编辑推荐：吃剩饭菜易患癌，盘点最易患癌的八种
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