乳房自我检查与乳癌的认识
青木 2014-04-09 07:37:00
乳房检查方法
从观察及触诊完成乳房及腋下之检查。
淋浴前：站在镜子前举起两臂高于头顶，将两手压在头后。观查乳房和乳头的大小及形状是否改变、及皮肤是否有皱摺凹陷或乳头是否有分泌物。将双手放下，放在腰上，重覆以前的动作。
淋浴时：检查前指甲要剪平以免括伤皮肤。胸部先抹上肥皂，易于滑动检查，右手枕在脑后，左手食指、中指、无名指伸直併拢，藉著指腹的触觉以顺时钟方向螺旋进行方式，由外向乳头方向仔细轻压乳房每一部份，感觉是否有硬块。用食指、中指、无名指指腹按压腋窝感觉是否有硬块。用拇指及食指轻轻挤压乳头，观察是否有任何渗出液，特别是粉红色或红色渗出液。用拇指及食指轻轻夹起乳头，感觉乳头下及其周围是否有肿块。用右手检查左乳房，重覆上述动作。
沐浴后：躺下，以小枕头或摺叠浴巾垫于右肩下将右手轻鬆地放在头下，使用左手检查右乳房。由外往内轻压乳房用环状方式检查整个右乳房，包括腋窝及右乳头。用右手检查左乳房，重覆以上的步骤。
乳房检查要领
指法：以指尖按压。力道先轻压，再稍微深压。
范围：两侧皆包括锁骨上方、胸骨中线、肋骨下缘及腋下。
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