防癌新招——维生素D是否真有那么神奇?

 

3.维生素D与前列腺癌

 

维生素D对前列腺癌的保护作用一直未能得到流行病学研究的一致支持。

 

近日发表在《英国癌症杂志》的一项研究纳入了160例前列腺癌患者,中位随访44个月。结果发现血清 25(OH)D水平中等和较高者与较低者相比预后更好。

 

2008年发表于美国《国立癌症研究所杂志》的一项病例对照研究,通过对749例前列腺癌患者和781名对照者为期1~8年的随访,未发现血清25(OH)D水平与前列腺癌危险相关。2009年4月9日在线发表于《美国流行病学杂志》(Am J Epidemiol)的《欧洲营养与癌症前瞻性调查》(EPIC)项目,通过对欧洲7个国家的652例前列腺癌患者和752名对照者中位随访4.1年,亦未能发现25(OH)D与前列腺癌危险的相关性。

 

通过以上的资料我们可以得知,在某些方面服用维生素D还是有一定的防癌作用的,这个时候又涉及到另一个问题,服用多少剂量的维生素D才能达到防癌的作用呢?

 

三、多少维生素D才能达到防癌目的?

 

上述一些研究曾提出,只有较高的维生素D水平才能起到抗癌作用。美国学者英格拉哈姆(Ingraham)等回顾过去30年相关文献后,在《当前医学研究和观点》上发表研究指出,维生素D摄入量只有达到1000-4000 IU/d时才能够使血清25(OH)D的水平达到足够对抗各种癌症的浓度(75 nmol/L,约相当于30 ng/ml)。

 

Goodwin在述评中亦指出,虽然维生素D缺乏与部分癌症的危险增加、癌症进展以及死亡危险增加有关,但研究也证实,当前补充维生素D的推荐剂量并不能让患者的维生素D水平达到能够对抗癌症的“等级”。

 

营养学家在推荐人们补充某种有益营养素的时候总是抱着谨慎的态度,因为担心“过量”的问题。大剂量维生素D将导致高钙血症,从而引发肾结石、骨质流失等一系列并发症。2009年4月11日在线发表于《流行病学年鉴》(Ann Epidemiol)的文章或许可以打消人们的顾虑。文章指出,10000 IU/d的维生素D摄入是人们能够承受的生理剂量,它使人的血清25(OH)D水平达到220 nmol/L(相当于88 ng/ml),只要补充维生素D的剂量在这个范围之内都不会对补充者的安全构成危害。

 

但如何在400 IU/d到10000 IU/d的“空间”中寻找合理的推荐量?Goodwin医师认为很难。维生素D是脂溶性维生素,其吸收受饮食习惯、个体吸收能力差异的影响。这使同等剂量的维生素D补充在不同人的体内可产生有差异的血清25(OH)D水平。此外,日照时间等环境因素也影响人对维生素D的吸收。

 

由此看来,就目前来说,靠维生素D来达到防癌的目的还不太现实,一些不稳定的副作用更是让人不敢轻易尝试,因此建议还是在专业的医生指导下进行,另外,掌握生活小常识可轻松防癌

 

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