三管齐下,包你根治便秘
幽幽乐 2014-10-29 13:45:00
三、便秘的自然疗法：
1.用右手拇指按压左手手腕横纹神门穴下侧的“左神门穴”，每次1～2分钟。
2.用双手中指从鼻孔两边“迎香穴”向下按压至嘴角两侧，再从迎香穴横向按压至耳朵前面的“下关穴”，各10次。
3.睡前用单手中指使劲点按鼻子上方及双眼内角中点1～2分钟。
4.用梳子从头顶稍后处向“百会穴”方向刮20～30遍，再喝温开水200毫升，每天1～2次。
5.用牙刷或洗衣刷子使劲刷擦脚底下方(距脚跟约3厘米，范围约4厘米见方)，每天3次。
6.用普通长条橡皮膏，从双手中指指尖沿手掌至手腕横纹，每天早上贴上，入浴时掀去。
7.用橡皮膏横贴在双脚后跟中央，再在后跟上方中央贴1条；早晨贴上，晚上掀去。
8.用橡皮膏(1.5厘米×1.5厘米)将一粒状物如绿豆贴在双手手腕横纹下侧2横指处中央，随时用拇指揿按；每天更换1次。
微微健康网养生专家提醒：便秘难治？试试以上三种方法相结合吧！只要坚持一段时间，就能看到奇效。若要了解更多便秘防治常识，推荐阅读——有什么消除便秘的好方法吗
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