5种食物换种吃法可以治疗便秘
幽幽乐 2014-09-26 14:45:00
三、芝麻：
可以润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。
【推荐吃法：芝麻糊】
1.碗里放两勺炒熟的糯米粉。
2.放5勺芝麻粉，芝麻粉和糯米粉的比例大概是2.5:1,或者是3:1也行)。
3.根据自己喜好，加入适量的白糖。
4.把它们搅拌均匀。
5.加入80度以上的开水，边倒边搅拌。
6.如果是放蜂蜜，等芝麻糊搅拌好后再稍微放凉一点后再放。
7.在芝麻糊里面撒上点桂花，味道更香浓！
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