哪些水果吃了可以治疗便秘
幽幽乐 2014-08-13 22:45:00
5、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。
6、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
7、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
8、其他：西瓜、杨梅、桃、枣、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。
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