12个穴位,按摩随意一个均可治便秘

 

7.点揉尺泽穴和曲池穴

 

位置:尺泽穴位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。

 

曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

 

按摩手法:以一侧拇指指腹按住尺泽穴,轻轻揉动,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟。曲池穴操作同尺泽穴。此二穴为上肢治便秘要穴,尺泽穴为肺经穴位,曲池穴为大肠经穴位,二者相配能有效促进大便排出,效果显著。

 

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