按摩治便秘 效果超乎你的想象
幽幽乐 2014-06-01 23:53:29
2.气秘：大便秘结而不甚干燥、腹部胀痛连及两胁、口苦、目眩、嗳气、苔薄腻、脉弦。
配合：疏肝理气。
操作：按揉阳陵泉、行间、太冲，以胀为度；横擦两胁并点按章门、期门。
3.虚秘：腹不痛、但小腹不舒、有便意而排便困难、多汗、气短、面色少华、心悸、头晕眼花、粪质松散如糟粕、舌淡苔薄、脉细或软弱。
配合：健脾胃、和气血。
操作：按揉三阴交、气海，以胀为度；心悸加揉内关。
4.寒秘：大便艰涩不易排出、甚则脱肛、腹中冷痛、面色白、小便清白频数、四肢欠温、腰膝盏软、舌淡苔白、脉沉迟。
配合：温肾助阳。
操作：按揉照海、太溪、关元俞，以盏胀为度；脱肛加长强、百会。
按摩治疗便秘效果很好，但要坚持一段时间，同时多食蔬菜水果，多喝开水，进行适当的体育锻炼，养成定时排便的习惯，更有利于便秘的缓解和好转。更多相关文章推荐阅读——吃哪些水果可帮助改善便秘
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