秋风起,凉意来,脾虚湿困时,应健脾去湿,把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、薏米薏仁等健脾祛湿食物
清除引起身体免疫反应的物质,而温补脾胃是解除湿困的最好途径。