女性宫寒多吃4物，暖宫又调经

2019-04-25 14:30:00

宫寒不仅危害着很多女性身体健康，而且对于生活与家庭来说，也是不小的灾难，因为宫寒有可能会导致不孕，无法生育下一代。那么女人宫寒吃什么好?今天一起来了解一下

益母草

益母草可以治疗宫寒相信众多女性都知道吧，很多人选择买益母草冲剂或者是药丸吃，所谓药都是有三分毒，专家建议，益母草最好拿来煲汤，益母草煲鸡蛋汤，或者是益母草煲鸡汤，暖宫的效果是极好的，还能改善月经不调，内分泌不正常哦。

红花

红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛，养血，活血。

红花暖宫蛋。取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1。5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

黑枣

黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

当归

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

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