家庭治疗感冒的3个食疗方,收藏备用

 

3、风热感冒——白菜绿豆芽汤

 

常见症状:发热、怕风寒、头痛、恪守、咽喉疼、眼睛发红发干;

家庭治疗感冒的3个食疗方,收藏备用

 

白菜绿豆汤——白菜头1~2个,绿豆芽30g,一起放入锅中煎水饮用,可有效去除风热引起的感冒,老人和小孩都可以食用。

 

除了以上3个食疗方,对待感冒还有几个需要注意的饮食原则,也要注意了:

 

①选择容易消化的食物,如牛奶、粥、汤等;

 

②清淡饮食很重要,如白粥、小米粥等;

家庭治疗感冒的3个食疗方,收藏备用

 

③多吃含有维生素C和E的食物,如像是、葡萄、苹果等;

 

④禁止吃油腻、生冷以及辛辣的食物,不利于感冒治疗。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 养生 保健 健康饮食