长时间坐在电脑前，喝这些茶好处多
2018-03-30 14:30:00
现在很多工作都离不开电脑了，很多上班族从上班到下班，都要面对着电脑8个小时以上。长时间面对电脑除了久坐对身体不好之外，还有辐射等也会对人体产生危害。那么长时间坐在电脑前面的我们，喝点什么茶能减轻危害呢？下面给大家推荐几种茶。
1、菊花茶
大家都知道菊花有清肝明目的作用，常喝能缓解眼睛疲劳、头痛和高血压等症状。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉地眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
不过孕妇、老人小孩、过敏体质的人、寒性体质的人和风寒感冒的人不适宜喝菊花茶。
2、决明子茶
决明子对缓解视力疲劳很有帮助。还有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。
3、绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中的茶多酚，具有很强的抗氧化活性，能起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。因为绿茶里含有少量咖啡因会刺激中枢神经，所以最好在白天喝。
4、枸杞茶
枸杞茶能明目、强壮筋骨、改善疲劳，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。枸杞可以加点菊花搭配更好哦。
5、杜仲茶
平时长时间坐在电脑前工作，下班后常会感觉腰酸背痛。杜仲具有强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。
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