女人想要变美就得先排毒，14种食物帮助排毒
2017-03-09 14:00:00
10、小米
肠道其实是脆弱的存在，不含麸质的小米可以最大程度地降低对肠壁的刺激，也很容易被消化。所以用小米煮成粥营养丰富，而且清热利尿，非常有助于排毒。
11、红豆
红豆同样具备促进肠胃蠕动的功效，可以有效减少便秘的情况，并且促进排尿活动。睡觉之前浸泡红豆一段时间(不放糖)，第二天取其红豆糖水当做开始来喝，就可以促进排毒了。
12、黑木耳
黑木耳味甘性平，可以排毒解毒，清洗我们的肠胃，和血止血的功效。而且含有丰富的营养物质。木耳里面的胶质有很强的吸附能力。可以吸附我们在空气中吸入的灰层。和残留在胃里面的杂质等不能排除的物质。然后排出体外。
13、海带
海带有清肠解毒的功效，一直被大家称作解毒之王。它可以降低体内的胆固醇。让胆固醇保持着正常的指标，从而减少血管壁的负担，而且由于海带是藻类物质，所以它被食用之后就会产生一种胶状的物质。它可以带走我们体内的有毒物质。阻止人体将重金属吸收。防止重金属中毒。
14、蜂蜜
相信如果问女性朋友什么东西能排毒养颜，大家第一个想到的肯定是蜂蜜。没错，自古以来，蜂蜜就是养生佳品，它不仅能滋补强身，还能排毒养颜，更是受到广大女性的青睐。蜂蜜中含有丰富的糖类物质，这些糖类很容易被人体的肠道吸收，达到润肠通便，清肠排毒的功效。
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