黑眼圈总是消不掉？不妨试试4款药膳
咖喱辣椒 2016-04-07 10:00:00
三、洋参猪血豆芽汤
材料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
制法与用法：将所有材料用清水洗净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
功效：可养神、补血，清除黑眼圈。
四、苹果生鱼汤
材料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制法与用法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。
五、如何预防黑眼圈
1、保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；
2、加强用眼卫生，避免眼疲劳；
3、均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；
4、定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。
黑眼圈的是身体休息不足的信号，也可能是身体出现问题的信号，一定要注意区分。此外，除了不注意休息，和维生素摄入不足之外，患有鼻炎的人群，也常有黑眼圈，属于这种情况的就要从根本上预防哦。相关文章阅读推荐：不想顶着熊猫眼上班试试去眼袋大招
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
