精神状态与胃病息息相关 养胃需调整心情
咖喱辣椒 2016-01-18 16:06:10
隔夜菜亚硝酸盐会增高，这是一个致癌物之一。在天气热或者保存条件不好的情况下，也有可能出现胃肠炎，因为你很难分辨这个食物有没有变质，所以还是建议新鲜的食物更健康。
5、有些人为了减肥而节食，对胃有何影响呢？
专家：减量不减餐，保持三餐好习惯
减肥是很多女孩子的梦想，其实现在生活中还是发生挺多的，在我们看来减肥要讲究科学减肥，千万不能完完全全不吃，这就违反饮食需要规范、需要节律，起码我们说要吃一点东西，但是不要吃热量太高的食物，比如一些油炸的。平时吃一些热量比较低的淀粉质还是需要的，只需要控制总量就行。每日三餐的量减少一点，但是还是要保持三餐的节律，让胃形成一个习惯。
而有些人以为完完全全吃蔬菜减肥是好的，但是全吃蔬菜有些人的胃不一定受得了。所以，正确减肥应该要拿几块饼干铺垫一下，再加上大量的蔬菜、水果，让胃有饱感、不会难受的同时减少热量。
6、这些人群易患胃病，需警惕
专家：白领和老人易患胃病
胃病的主发人群分为两级，一部分是白领人士，他们工作比较劳累，天天在加班加点，休息又不好，工作压力又大，就会出现胃病。另外工作性质也是逼着他应酬也多，饱一餐饿一餐，也容易得胃病。
另外一个高发人群就是老年人。老年人可能经过几十年的磨炼胃动力有点下降了，另外老年人吃药比较多，特别是心血管系统吃的一些药对胃也造成了刺激，所以分布人群主要是这两极会比较多一点
7、小结
胃病保养中，心情因素还是放在第一位，因为心情放松是减少胃病发作的一个重要原因，心病还是得心药医，缓解自己的心情因素是最重要的。
另外规范饮食，三餐定时饮食也是最重要的！它也是一个胃病的重要诱因之一，不要吃太饱，合理饮食就把一大部分的胃病排除在门外了，后面再出现胃病的情况就要找医生了。
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