冬天喝什么粥好?推荐4款暖胃粥

幽幽乐| 2015-12-30 16:32:39
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冬天喝什么粥好?推荐4款暖胃粥

 

★肉苁蓉羊肉粥

 

配方:肉苁蓉15克、羊肉40克、蓬莱米80克、葱、生姜、食盐各适量。

 

作法:肉苁蓉洗净备用;羊肉洗净,切片备用;葱、生姜切粒备用,将肉苁蓉放入砂锅内,加水适量煮沸30分钟,去渣留汁,加入蓬莱米、葱、生姜、食盐,用大火煮滚后,改用小火煮30分钟,至蓬莱米熟烂。

 

功效:温肾阳,补精血。

 

冬天喝什么粥好?推荐4款暖胃粥

 

★锁阳壮阳粥

 

配方:锁阳10克、羊肉50克、蓬莱米100 克。

 

作法:将羊肉洗净切小块,备用,先煮锁阳,约20分钟后去渣,后入羊肉和蓬莱米同煮为粥。

 

功效:温阳补肾。

 

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关键词: 养胃 喝粥 养生
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