薏仁的10种吃法，祛湿、瘦身、祛痘、治痛风
幽幽乐 2015-11-24 16:09:50
4、祛痘粥：
薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次，可去粉刺、痘痘。
5、钱草苡米粥治疗肾结石：
将金钱草30克 ，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。功效为“利尿，排石，通淋”，可治疗肾结石、尿路结石。
6、山药苡米粥健脾益气：
怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。空腹食用，每日2次。可健脾益气，适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。但大便秘结者忌食。
7、百合薏米粥淡斑养颜：
将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
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