幽幽乐 2015-11-13 17:19:50
当归炖乌骨鸡 调理肝肾促进发育
针对身材瘦弱、肠胃不好的女孩,中医师建议,可以按照以下食谱,煮一道「当归炖乌骨鸡」,可以补肾调经,健全子宫机能,刺激女性荷尔蒙,促进胸部发育。
当归炖乌骨鸡
材料/当归3钱、乌骨鸡1只、盐2小匙
作法/ 鸡肉剁块,汆烫捞起,放入当归,以大火煮开,转小火炖至鸡肉熟烂,加盐调味即可。
功效/补益气血、畅通乳腺、补血、调理肝肾。
过了青春期还想丰胸,可以适量摄取蛤蛎、牡蛎等新鲜海产。
过了青春期 吃海鲜山药木耳
那已经过了青春期,想丰胸又该怎麽吃?中医师表示,海鲜富含锌,能提高性荷尔蒙,促进乳泡涨大,建议可以适量补充蛤蜊、鲜蚵、牡蛎、 虾子、鱼汤等。另外,含有丰富胶质的食物,也能帮助胸部发育,可以适量吃点山药、白木耳、红枣、猪脚、鸡爪等。
山药调理脾胃 搭配运动雕塑
其中,山药补肾、固脾胃,而脾胃好的人,胸部发育也较好,所以要先调养脾胃再丰胸,才有效果。另外,如果担心营养过剩导致身材走样,则可以靠运动来塑身。运动还能紧实胸部,避免胸部下垂,让线条更美丽。
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