中国最长寿的人，是这样生活的
幽幽乐 2015-11-12 16:19:10
巴马人长寿秘诀5、年过八旬还劳动
巴马人一生都在劳动。有些90岁以上的老人，虽然儿孙满堂，不愁吃穿，但仍要做家务。
在路上，随处可见80多岁的老奶奶在田里割草、搬玉米、耕地等。记者还见到了一位爬树的老太，老太自称97岁，偶而出来卖点野菜和特产。他爬树的麻利程 度不亚于八九岁小男孩，看见很多游客过来，97岁老太三步两下，一下就蹿到树上去了，然后在半中腰吆喝：“凉薯、野菜5块一份，5块一份……”
人到老年需要更积极的锻炼身体，下地耕种、采摘也是锻炼身体的一种方式。研究表明老人适合打打太极拳，有助走路时保持平衡，使肢体关节更灵活。还有些门球、慢走等运动都是老人不错的选择。老年人锻炼身体贵在形成习惯和坚持，切不可激烈运动或者三天打鱼两天晒网。
巴马人长寿秘诀6、爱洗浴，爱游泳
贯穿巴马全境的盘阳河是巴马的母亲河，夏季黄昏在河边散步，一群群在河里洗浴的人们不时映入眼帘，有孩子，有成人，还有许多老人，悠然似神仙。当地居民说，巴马人非常喜欢洗浴。在过去，男女老幼同川而浴并不稀奇，但现在已是男女分开，一般男人在河的上游，女人在下游。
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