2款药膳可帮助预防产后子宫脱垂
幽幽乐 2015-10-29 15:01:29
防子宫脱垂这样吃 中医教2私房滋阴益肾药膳
除了在怀孕期间、产后多加注意外，以中医角度来说，造成人体子宫盆底组织松弛的情况与人体肾气充足有关。因此，在调理上，主要会以为滋阴益肾原则，日常建议多补充具有补气、补肾作用的食材，例如，山药、莲子、红枣、乌骨鸡、牛肉、猪肚等。以及有助于高蛋白食物，如瘦肉、鸡肉、蛋类、鱼类、豆制品等食物，来加以调理滋养。
有鉴于此，特别推荐2道食材准备容易、料理步骤简单，且有助有助滋阴益肾的“黄蓍山药鱼汤”、“甲鱼芡实汤”等中医药膳食补疗方，给有子宫脱垂疑虑的妇女参考。
★黄蓍山药鱼汤
材料：黄蓍15公克，山药20公克，鲫鱼1条。
调味料：生姜、葱、盐各适量。
作法：
将鲫鱼去鳞、内脏，洗净，在鱼两侧各划一刀备用；生姜洗净，切丝；葱洗净，切成葱花。
将黄蓍、山药放入锅中，加适量水煮沸，然后转文火熬煮约15分钟后转中火，放入鲫鱼煮约10分钟。
鱼熟后，放入姜丝、葱花、盐调味即可。
效果：鲫鱼可以益气健脾，黄蓍可补气健脾、昇阳举陷，山药可补肺、脾、肾三脏。三者搭配同食，可提高人体免疫力，增强患者体质，对子宫脱垂有一定的食疗效果。
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