催奶这样做很有效 按摩6个私房穴位增奶量

幽幽乐| 2015-10-21 13:37:18
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催奶有一套!揉按6穴位促乳汁分泌

 

除了药膳食疗的方式外,中医师指出,适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环的穴位,也有提升泌乳量的效果。建议孕妈咪在感到乳汁分泌量偏少时,不妨可适度按压下列6大穴位来加以调理。

催奶这样做很有效 按摩6个私房穴位增奶量

★膻中

 

位置:胸部正中线平第四肋间隙处,约当两乳头之间。

 

功能:具有宽胸理气、通络催乳的作用,经乳部,可调畅乳部气血。

 

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

 

催奶这样做很有效 按摩6个私房穴位增奶量

 

★乳根

 

位置:胸部,乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。

 

功能:疏通经气助催乳。

 

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

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关键词: 催奶 下奶 母乳喂养
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