痛经须知：远离3食物，常按3穴位
幽幽乐 2015-10-15 14:51:08
痛经时，按摩三个穴位可止痛
1.八髎穴
八髎就是八个穴位，即上髎、次髎、中髎、下髎各一对，所以叫做「八髎」。八髎穴所在部位，是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，号称调节气血的「总开关」，经常按摩八髎穴，可解决女性不少妇科困扰，尤其经痛、月经不调、妇科炎症、小便不利等。
【位置】骶椎(骨盆的后壁，尾骨的上面)。
【手法】坐姿，用手掌自上而下按揉，每次2分钟左右，有轻微酸胀感、微微发热即可。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
